南南?! ガ部ッとミルクライスバーガー

材料・分量:4人分
スキムミルク
40g
スライスチーズ
40g
鶏もも肉
350g
オニオンスライス
適量
ごはん
2合
南部せんべい(ごま)
6枚
ごま油
50cc
しょうゆ(下味)
大さじ3
酒(下味)
大さじ2
砂糖(下味)
大さじ2
しょうが(下味)
10g
ナツメグ(下味)
4振り
サラダ油(揚げ油)
600cc
作り方:所要時間55分
- 包丁で鶏もも肉をたたき、平らにする。肉を4等分にし、大きめのボウルにしょうゆ、酒、砂糖、ナツメグ、しょうがを入れ20秒ぐらいもみこんだら、ラップをして冷蔵庫で15分~20分置く。
- 玉ねぎをスライスし、南部せんべいを袋に入れた状態のままめんぼうでたたく。
- ごはんにスキムミルクをよく混ぜる。1人150g取り、半量ずつに分け、手で平たくして丸く成形する。フライパンにごま油を多めにしき、熱くなったらごはんを入れる。焼き色がついたら裏がえす。両面焼き色がしっかりついたら油をきる。(これを4回)
- くだいた南部せんべいに肉全体をつける。熱々の油で揚げる。揚げる時にでてくる揚げかすは別の容器に入れ油をきる。
- 仕上げは、ライスのバンズの間に、玉ねぎ、肉、スライスチーズ、南部せんべいの揚げかすをのせ、はさんで完成。
レシピ考案者
野﨑 爽馬さん〈盛岡市〉
ポイント
お腹がすいたらガブッと何かにかぶりつきたくなりますよね。南部せんべいのごまの香りがライスとマッチして食べごたえ抜群!おもいっきりガブッと食べてください。